연어 영양 (1) 썸네일형 리스트형 연어, 비싼 값 하는 생선일까? 영양과 가성비 총정리 "연어, 정말 비싼 값을 하는 생선일까?" 마트에서 연어 한 팩을 집었다가 가격을 보고 다시 내려놓은 경험이 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 고기나 다른 생선보다 확연히 높은 가격대를 보시고는 과연 이 생선을 사 먹는것이 합리적인 선택인지 고민이 될 수밖에 없습니다. 하지만 연어가 건강에 좋은 식품이라는 점은 부정할 수 없습니다. 혈관 건강과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 식품이기 때문에 평소 오메가-3가 부족하신 분들은 섭취해보시면 좋습니다. 특히 당뇨 관리가 필요하다면 연어 같은 저혈당 식품을 잘 알고 활용하시는 것이 중요합니다. 다른 생선과 비교했을때 가성비는 어떤지 비교해보시고 가격만큼의 가치를 하는지 정보 얻어가시기 바랍니다. 목차연어, 왜 이렇게 비쌀까? 가격이 높은 이유연어, 영양적.. 이전 1 다음
